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连小孩都抢着吃的麻酱如意豆卷做法步骤

主料:

长豆角(250克)、芝麻酱(2勺)

辅料:

大蒜(2个)、盐(适量)、香油(适量)、红辣椒圈(适量)

母猪疯是什么原因导致的ong>做法步骤:

1、锅中加冷水,滴入几滴花生油(加入油可使豆角在煮的时候,保持原有的颜色)。

2、水烧开,把豆角放进去,加入半勺盐,使豆角在煮的时候入个底味。

3、豆角捞出来,过一下冷水,捞出沥干水分(用冷水过一下,可以保持豆角的爽脆)。

4、拿石家庄哪能治好癫痫病着豆角的一端,长的那头压住短的这头。

5、豆角长的那端,从环中穿过来。

6、把穿过来的豆角那端,用手拉过来,轻轻勒紧。

7、接着把豆角长得那端,从环中穿过来。

8、用手拉过来,轻轻勒紧。

9、继续重复上面的动作,知道把豆角都缠绕在这个环上。

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10、把豆角的两端用手掐掉,如意豆卷就做好了。

11、依次把剩余的都卷成如意豆卷,为了摆盘好看,我只拍了6个,呵呵。

12、麻酱中加一勺香油,少许盐,搅拌均匀(用香油拌出来的麻酱更香,而且更容易搅拌开)。

13、把蒜瓣剁成蒜末备用。

14、拌好的麻酱淋到芜湖癫痫病医院那里好,怎么选豆卷上。

15、撒上蒜末,再加上红辣椒圈点缀一下即可。

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

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