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最正宗自制电饭煲蛋糕的做法

主料:

低筋面粉(50克)、鸡蛋(4个)、黄油(10克)、白砂糖(50克)、牛奶(100毫升)

做法步骤:

1、鸡蛋,将蛋白蛋黄分离,装入无水无油容器里。

哈尔滨羊羔疯2、蛋黄打散,加入一半白砂糖和全部牛奶,打均匀。

3、用打蛋器将蛋白打发,期间分次加入剩余的一半白糖。

4、打发蛋白图。

5、打发的蛋白分次加入蛋黄里搅拌,容易搅拌均匀些。

6、搅拌好的蛋白和蛋黄图。

7、电饭煲加热,热黄油,锅底和边刷均匀。

8、倒入蛋液。

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9、可以加入自己喜欢的葡萄干或者坚果。

10、按下精华煮。

11、香喷喷,超好吃。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋青岛治癫痫病去哪家医院较好的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、基围虾、黄豆搭配;与雪莲果、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

<郑州癫痫医院好不好strong>白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、木瓜、桃搭配;与米汤、菠菜、橙子相克,同食可能会引起不适;

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