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怎样做好吃的腌干萝卜条

主料:

干萝卜条(两条)、柠檬(半个)、食用油(一汤勺)、一品鲜(一汤勺)、盐(少许)、白糖(少许)、鸡精(少许)、芝麻(三茶勺)、葱段(三段)、姜片(四片)、花椒(半汤勺)、香油(少许)、蒜末(少量)、红尖椒(一根)

做法步骤:

1、①干萝卜条用清水泡五小时以上捞出洗净切条;
②葱段、姜片、花椒粒放在一个碗里,食用油烧开浇上;
③盆里放入萝卜条、柠檬条、红辣椒条、一品鲜、盐、汤、鸡精治疗癫痫最新技术、黑芝麻,把凉透的花椒纯油倒入,用筷子均匀的搅拌;
④装入密封玻璃瓶里放冰箱里冷藏;
⑤随时吃加香油可和蒜末。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配;与胡萝卜、山楂+牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有得癫痫病症状有什么止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含癫痫病的早期症状有什么表现磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、桑葚、海带搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食小孩癫痫病治疗怎么好纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、马齿苋、排骨搭配;与草菇、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

红尖椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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