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连小孩都抢着吃的焙香芝麻凉粉做法步骤

主料:

绿豆凉粉(自制)(一块)、黑木耳(少许)、黄瓜(一根)、胡萝卜(适量)

辅料:

焙香芝麻沙拉汁儿童癫痫病治疗哪家好适量(适量)

做法步骤:

1、一根胡萝卜切细丝,黄瓜切方丁,取泡发的黑木耳适量切丝;。

2、取一块做好的绿豆凉粉,切成方丁;。

3、锅里加水,烧开,下入胡萝卜丝焯水,再下入黑木耳丝焯水,分别捞出沥干济南治小儿癫痫好的医院;。

4、盘里放入黄瓜丁、凉粉丁、胡萝卜丝、黑木耳丝,。

5、全部放好后,倒入焙煎芝麻口味的沙拉汁,量随自己的口味做调整,拌匀即可食用;。

6、非常简单、方便;省了自己调麻汁、加调料;。

黑木耳的热武汉中际专家主任量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、豆腐、绿豆芽搭配;与柚子、香椿、白菜相克,癫痫病药物能治好吗?同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、豆浆、绿豆芽搭配;与白萝卜、樱桃、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

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