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超级好吃肉桂苹果面包杯做法

主料:

高筋面粉(300克)、水(100毫升)、黄油(20克)、鸡蛋(一个)、白糖(10克)、盐(3克)、酵母粉(3克)、苹果(一个)、肉桂粉(适量)、肉豆蔻粉(适量)、枫糖浆(适量)、红糖(30克)

做法步骤:

1、鸡蛋,水,糖,盐放进面包机,然后倒入面粉,加入肉桂粉和肉豆蔻粉,最后在面粉团上挖一个小洞倒入酵母粉。选择发面程序,10分钟后放入室温下软化的黄油用后油法揉面。

2、苹果洗净去皮切小块,加入少量水放进锅中熬煮。

3、加入枫糖浆。

北京哪里治疗小儿癫痫专业>4、加入红糖。

5、熬至如图汤汁收干,苹果变软透明,加入肉桂粉拌匀。

6、发面程序结束取出面团折叠排气揉成团,分成四份。

7、取一份擀扁包入苹果馅儿。

8、包好之后在两手掌间扔两下使其圆一点。

9、四个都做好,放进模具或纸杯里进行二次发酵。

10、发酵好后在中间用筷子戳一下,插进一根苹果把儿。

11、入预热好的烤箱180℃烤10分钟后取出刷一层枫糖浆。

12、然后上管调至200℃再烘烤5分钟即可。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、小儿癫的症状与治疗益肾、除热等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、香椿、肥牛搭配;与菠萝、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等癫痫病人发病时为什么不能碰功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与桃子、黄鱼、鳝鱼搭配;与白萝卜、海味、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量(卡路里)253千卡;有癫痫发作时症状有哪些利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配;

肉豆蔻粉的热量(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁;

枫糖浆的热量(卡路里)261千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、姜、小米搭配;与牛奶、皮蛋、竹笋相克,同食可能会引起不适;

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