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红枣薏仁水的制作方法

主料:

红枣(14颗)、薏仁(100克)、水(4碗)、冰糖(1块)

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做法步骤:

1、红枣去核
薏仁泡一下
一起入电饭煲。

2、电饭煲文火45分钟
期间加冰糖
完成。<青岛癫痫病医院排名/p>

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与鹌鹑、木瓜、黄豆搭配;与鱼、黄瓜、海蟹相克,同食可能会引起不适;

<南宁治疗癫痫病专科医院是哪家好呢p>薏仁的热量(卡路里)357千卡;可与银耳、羊肉、枣搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利河北癫痫病医院那好:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与白果、鸭梨、草莓搭配;

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