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日常饮食中常见的七大误区

“吃出,吃出健康”无疑是现代人普遍追求的理念,不过,说起来容易做起来难,健康就像是一座机关重重的迷宫,稍不临沂儿童癫痫症状小心就会陷入日常饮食中的一些误区。

误区一水果一定比蔬菜好

正解蔬菜要比水果好。武汉较好的癫痫治疗医院,在哪

健康小贴士很多人认为水果汁水丰富,味道鲜美,营养价值绝对要高过“样貌”平平的蔬菜,有人甚至直接用水果代替蔬菜。其实正好相反,蔬菜中的及矿物质要比水果更为丰富多样。河南癫痫病治疗贵吗p>

误区二饮用纯净水更有益身体健康

正解健康的人经常饮用纯净水会造成某些矿物质的缺乏。

健康小贴士人秦皇岛羊羔疯手术治疗们总认为纯净水对身体更为有益,其实水是人们获取多种微量元素的重要渠道。含有某些微量元素或化合物的水更能满足身体的需求,长时间饮用纯净水会造成体内微量元素的缺乏。

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